Empezá hoy El camino hacia una vida saludable
¿Cuándo fue la última vez que recibiste la atención personalizada que te merecés hablando con alguien acerca de tu salud?
Es bastante raro, para cualquier persona, lograr sentarse una hora con un profesional capacitado para explorar sus metas de bienestar y salud.
Como Health Coach (Coach de Salud), me esfuerzo en crear un ambiente de apoyo que te permita articular y alcanzar tus metas personales. A lo largo de mi formación, he estado expuesta a las teorías dietéticas más vanguardistas y estudié técnicas de entrenamiento altamente eficaces para ayudarte a descubrir el estilo de vida que funcione mejor para vos.
Empujón Saludable
Este programa de 3 meses (online o presencial) incluye:
-3 sesiones de 1 hora de duración
-1 Pantry Makeover (1 hora) (Revisión de los alimentos que tengas en tu casa más tips de como mejorarlos)
-1 tour por un supermercado (1 hora) para enseñarte a hacer compras más saludables
-1 clase de cocina saludable (2 horas)
-Recetas saludables y fáciles
-Materiales de apoyo que incrementarán tu
conocimiento sobre salud y bienestar
Despertar del Bienestar
Este programa de 6 meses (online o presencial) incluye:
-2 sesiones por mes de 1 hora de duración
-apoyo entre las sesiones
-recetas fáciles y saludables
-materiales de apoyo que incrementarán tu conocimiento sobre salud y bienestar
-control detallado para ayudarte en tu proceso de transformación
Transformación
Este programa de 6 meses (online o presencial) incluye:
-2 sesiones por mes de 1 hora de duración (9 sesiones + 3 clases)
-1 Pantry Makeover (1 hora) (Revisión de los alimentos que tengas en tu casa más tips de como mejorarlos)
-1 tour por un supermercado (1 hora) para enseñarte a hacer compras más saludables
-1 clase de cocina saludable (2 horas)
-apoyo entre las sesiones
-recetas fáciles y saludables
-materiales de apoyo que incrementarán tu conocimiento sobre salud y bienestar
-control detallado para ayudarte en tu proceso de transformación
