¡Hola! Soy Ali, tengo 28 años y soy Health Coach.
De chica siempre fui lo que se consideraba “gordita” desde los 10 años ya me llevaban a la nutricionista, ya que habían antecedentes de sobrepeso y enfermedades relacionadas a eso en mi familia, por lo cual siempre estuvo presente el tema del peso en mi vida, sumado a eso entrando a la adolescencia mis amigas también empezaban a preocuparse por el tema, así la presión por tener un cuerpo delgado me perseguía todo el tiempo, por lo tanto hice el esfuerzo de comer menos, la cual era la única forma en la que, según yo, podía bajar de peso, y lo logré, entre los 13 y 14 años, al fin conseguí ser delgada, y los cumplidos llegaban por todas partes, por eso desde ese momento en mi cabeza mi valor como persona quedó ligado con mi peso.
Así pase años de dietas, control, culpa, crítica, restricciones y acumulando miles de hábitos que no me hacían bien.
Gracias a mi constante pensamiento en la comida, en mis primeros años de facultad estudiando publicidad, descubrí y me enamore de la cocina vegana y de miles de ingredientes saludables que nunca antes probé, que me llenaban el estómago y no me caían pesados, descubrí que la comida puede llenarnos de nutrientes y al mismo podemos disfrutarla.
Ese amor por la cocina saludable me llevo a estudiar Health Coaching en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y ahí aprendi que sí, comer comidas nutritivas es importante, pero igual o más importancia tienen el trabajo que hagamos todos los días, y la felicidad que nos trae eso, o nuestras relaciones personales, como dice Joshua Rosenthal el fundador de IIN (Institute for Integrative Nutrition) , no importa cuanto brócoli coma una persona, si trabaja en algo que no le gusta o si está infeliz con su matrimonio, no va a estar saludable ni vivir una vida plena.
Ahora entiendo que la salud se trata de llevar una vida equilibrada, de entender como estoy en cada área de mi vida para poder trabajar en acciones puntuales que me ayuden a estar mejor en las áreas con las que estoy insatisfecha, se trata de conocerme y cumplir conmigo misma, de aceptarme y amarme tal y como soy.
Este camino me llevo a valorar mi salud física y mental más que nada, y a entender que cuanto más cargado este mi propio vaso, más puedo volcar mi amor y pasión hacia los otros, por eso me dedico a acompañar a mujeres en su propio proceso de búsqueda del bienestar.
Por eso ofrezco programas de coaching en los cuales mediante sesiones individuales te quiero acompañar para que vos también puedas encontrar salud y felicidad.
Si estas buscando dejar de pelear con tu peso, estar cómoda con tu cuerpo, tener más energía para disfrutar realmente de tu vida, agenda una sesión inicial gratis conmigo, así nos conocemos y vemos como te puedo ayudar.